Zitronen - Symbol für Erkenntnis und Veränderung!
Wer kennt ihn nicht, diesen schönen Spruch der manchmal ganz schön nervt…
Gibt das Leben dir Zitronen, mach Limonade daraus.
Zitronen stehen sowohl als Symbol für das Leben als auch für eine innige Verbindung zum Tod.
Der Tod bedeutet oft Abschied von etwas, vielleicht auch Transformation in etwas anderes als zuvor. Manchmal steht an dieser Stelle Trauer an.
Immer dann, wenn das Leben sich mal „säuerlich“ anfühlt, es also nicht so rund läuft, steht Entwicklung an. Diese geht meist mit Veränderung oder Abschied einher.
In die Zitrone zu beißen,
die das Leben einem über den Weg kullern läßt, gehört zum Erwachsen werden dazu.
Doch nach einem Trauma
ist jede noch so kleine Zitrone oft erstmal zu groß.
Sie kann so riesig erscheinen, dass man alles andere tun möchte als sich darauf einzulassen. Dann bleibt dieser Anteil in uns „klein“.
Glücklicherweise gibt es mittlerweile sanfte Methoden den Weg ins Gefühl zu vorzubereiten.
In Zitronen zu beißen heißt,
mich selbst zu spüren.
Spüren heißt Fühlen
und das
bringt mich in die Handlungsfähigkeit.
Ich habe die letzten Jahrzehnte
Gefühle studiert,
um mich ganz darauf einzulassen!
Alles in mir zu fühlen,
nichts mehr zu unterdrücken!
Das ist es, was mich
in meine Kraft wachsen läßt!
Heute teile ich dieses Wissen
mit großer Lebensfreude!
Jede Zitrone will gefühlt werden…früher oder später!
„Sauer macht lustig“ ?
Ich würde sagen selten.
Aber „lustig“ ist ein Gefühl, das stark wahrgenommen wird.
Sogar Menschen, die wenig Verbindung zu ihren Gefühlen haben, können „lustig“ benennen und erklären.
Vielleicht steht es in diesem Sprichwort einfach sinnbildlich für die Wahrnehmung von Gefühlen.
Zitronen stehen für intensive Wahrnehmung. Intensiv ist immer mit Gefühl verbunden. Irgendwas läuft gerade nicht so rund und löst etwas aus wie z.B. Erschöpfung, Stress, Belastung, Verärgerung… und macht sauer!
Dann kommt die Moral oder ein Glaubenssatz ins Spiel:
Sei nicht sauer!
Benimm dich!
Das macht man nicht!
Kannst du dich nicht benehmen!….
Wenn wir nach einem Glaubenssatz oder einer erlernten Moral leben, dann erlauben wir uns nicht unserem Körper zu vertrauen.
Wenn er fühlen will, hat er einen gesunden Grund!
Lehnen wir dies ab, werden wir irgendwann krank.
Wenn wir in unserer Entwicklungsphase, im Heranreifen, schon fühlen,
dass etwas nicht okay ist in einer Situation,
dann wollen wir es instinktiv erforschen, um es zu verstehen.
Ist uns das nicht erlaubt, steckt ein Teil von uns in dieser Situation fest
und wirkt bis zur Erkenntnis aus dem Unterbewusstsein.
Die Erkenntnis begleitet die Erinnerung ins Bewusstsein
und dann gibt es das Potenzial für Veränderung.
Wie wählt das Gehirn aus,
welche Information "wichtig" ist?
Neurowissenschaftliche Studien haben ergeben,
dass unser Verstand ungefähr 40 davon verarbeitet
und in unser bewusstes Denken und Planen einfließen lässt.
Doch welche Kriterien wendet unser Gehirn an um auszuwählen
welche Informationen relevant sind?
Es wartet auf unsere Erlaubnis!
Wenn wir bereit sind für unsere Gefühle,
dann ist unser Gehirn bereit uns weitere Wahrnehmungen zur Verfügung zu stellen.
Die Wahrheit ist...
Ich stehe für die Wahrheit, und ich weiß, dass jeder seine eigene Wahrheit hat!
In meinem Leben gibt es viele Zitronen, und die haben mir das Leben früher echt schwer gemacht! Der scheinbare Verlust von Würde und Selbstachtung hat Spuren hinterlassen, doch ich habe meinen Wert in mir wiedergefunden.
Mein Leben hat mir Herausforderungen geboten, die unsinnig schienen und kräftezehrend waren.
Manchmal bin ich den Weg alleine gegangen, manchmal hatte ich angenehme Begleiter oder auch für mich unpassende.
Würde und Selbstachtung wird oft von uns selbst verbannt.
Wenn ich bereit für die Wahrheit bin, dann entdecke ich wunderbares Wissen und damit die Möglichkeit zu einer Erkenntnis, mit der das Leben leichter gehen darf!
Im Laufe meiner Lebensjahre erlernte ich so einige Tools, die mich immer mehr auf meinen optimalen Weg geführt haben.
Optimal heißt für mich einfach, dass er gut zu mir passt und ich mich auf ihm wohl fühle.
Was immer mir dieses Leben noch für Fragen aufwirft…ich habe die Antwort in mir!
Human Therapy – und einer meiner wichtigsten Momente!
Eine meiner wichtigsten Erfahrungen machte ich während einer Human-Therapy-Ausbildung, bei der ich assistierte.
Ich selbst hatte die HT-Ausbildung einige Zeit vorher vollendet und wollte mit meinem Wissen in der Assistenz den anderen Schülern zur Seite stehen.
Obwohl ich all die Übungen und Aufgaben während meiner eigenen Ausbildung selbst schon durchgearbeitet hatte, klang immer noch etwas in mir an.
Ich wollte weiter assisitieren, zeigen, wie es geht, doch etwas Lautes in mir störte mich und hinderte mich daran, cool damit weiter zu machen. Der blinde Fleck als Zitrone im Ohr…
Mein Ausbilder öffnete mir die Augen, als er mir damals mit wenigen Sätzen verdeutlichte, was er wahrnimmt: „Verstecken ist vorbei, Sabine. Wenn Du Deine Kraft leben willst, dann gehören auch Deine Schwächen dazu.
Der wirkliche Schamane macht sich gläsern. Georg Hartig
Mein Anspruch an mich, alles gelöst haben zu müssen um mich selbstbewusst zu fühlen, war mein blinder Fleck. Meine Gefühle einfach runterzuschlucken und so zu tun, als ob alles toll ist, ist nicht die Lösung.
Vielleicht fühlt es sich kurz nach Machtlosigkeit an, wenn ich mich darauf einlasse.
Doch heute weiß ich: Wenn mich etwas so sehr berührt, dass es mich zum Weinen bringt, dann weine ich. Wenn ich wütend werde, dann nehme ich das wahr und gebe der Emotion angemessenen Raum. Wenn ich ratlos bin, dann bin ich ratlos.
Und dann entdecke ich, wieviel Kraft sich dahinter verbirgt…
Danke!
Gefühle entstehen im Körper, doch gelesen werden sie im Gehirn. Dort lösen sie Impulse aus, die wieder an den Körper weiter geleitet werden. Dies geschieht über teils kleinste Nervenbahnen.
Unser Körper ist schon ein Wunder!
Was es sonst noch über mich zu sagen gibt
Schon seit meiner ersten Ausbildung in einer Arztpraxis interessiere ich mich für die Psyche. Nach Küchentischpsychologie mit Freunden begab ich mich nach und nach mehr in dieses Fachgebiet, denn ich wollte verstehen, wie ein Mensch tickt.
Wo in Körper, Geist und Seele steckt die Psyche?
Ich bin 1977 in Aschaffenburg geboren, und nach meiner Lehre im Gesundheitswesen Mutter von zwei wunderbaren, charakterstarken Kindern geworden.
Die meiste Zeit 24/7 alleinerziehend
ging es viel zuviel um Alltagsbewältigung
und ich war auf der Suche
nach praktikablen Lösungen,
um es mir und uns leichter zu machen.
Heute sind beide volljährig und selbstverantwortlich für ihr Leben,
und wenn ich sie mit dem mütterlichen Blick anschaue, dann bin ich sehr stolz darauf,
wie sie ihre Herausforderungen meistern und mit ihren Zitronen des Lebens gut klarkommen.
Und auf mich!
...unser kleiner Opa
Finjus, der kleine freche Mischling, treibt uns seit 12 Jahren liebevoll in die wunderbare Natur. Als wertvolles Familienmitglied und hat er uns stets mit seinem aufmerksamen Charme getröstet, gelehrt, unterhalten und vor allem geliebt.
Möge uns der kleine Opa,
wie wir ihn mittlerweile liebevoll nennen,
noch lange erhalten bleiben.
Sabine Fleissner
Expertin für die Zitronen des Lebens