Drei Säulen emotionaler Stabilität
Wenn du emotional stabil bist, dann kannst du…
+ im Streit sachlich bleiben
+ dir selbst und anderen verzeihen, wenn etwas schief gelaufen ist und Verärgerung in der Luft liegt
+ eine gesunde Beziehung mit deinen Lieben leben
+ deinen Gefühlen vertrauen
+ gute Entscheidung für dein Leben treffen
+ besser mit Schicksalsschlägen umgehen
+ die Kritik von anderen anhören und diese für dich sortieren
+ deine eigenes Verhalten analysieren, ohne dich selbst auf- oder gar abzuwerten
+ dich annehmen, wie du bist!
Wie das geht?
Stabilisiere dich! Auf allen Ebenen.
Je mehr dir das gelingt, desto mehr kannst du auf dein
Limonadenrezept-Repertoire
zugreifen!
Das heißt, du kommst in die
SELBSTWIRKSAMKEIT.
Lebe mit Würde!
Jeder Mensch hat Würde. Jeder Mensch ist wertvoll.
Das Lebensrecht ist
zu sein, wie man ist.
Wer das spürt und in sich anerkennt, der spürt Würde in sich.
Die Würde des Menschen ist unantastbar!
Ist das so?
Würde und Wahrheit liegen nahe beieinander…
Würde hat viele Gesichter.
Ein würdevoller Gang und eine würdevolle Ausdrucksweise
stellen die Würde nach außen dar.
Doch sie entsteht in dir.
Sie ist da, wenn du ehrlich zu dir selbst bist und zu dir stehst.
Wenn das gelingt, ohne jemanden zu verletzten,
bist du in deiner Würde und damit wunderschön.
Steh zu deiner Wahrheit!
Die Wahrheit ist der Mittelpunkt der Schönheit.
Sie ist kraftvoll und bietet wahre Sicherheit.
Sie stellt einen absoluten Wert dar.
In der Wahrheit findest du
deine absolute Selbstachtung.
Woher weißt du, was wahr ist?
Jeder Mensch findet etwas anderes schön oder gut.
Jeder Mensch hat andere Werte.
Jeder Mensch hat seine eigene Wahrheit.
Finde Deine Wahrheit, sie ist wundervoll.
Belebe deine Selbstachtung!
Ich-Stärke, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen,
Eigenwert, Selbstwertgefühl.
Stolz, Respekt, Achtung,
Rückgrat.
Mut zur Wahrheit!
Wie findest du deine Selbstachtung?
Du hast sie immer und überall dabei.
Manchmal musst du sie erst (wieder)finden.
Wenn du sie einmal verlierst, weißt du, sie ist da irgendwo in dir!
Jemand, der andere stets verändern will, hat oft keine Selbstachtung.
Verlust von Würde, Wahrheit oder Selbstachtung...
…führt auf Dauer in die Depression.
Perfektionismus ist ein Symptom vom Verlust der Selbstachtung
und kann damit ein Symptom einer Depression sein.
Ein krankhafter Perfektionist
will andere Menschen anders haben, als sie sind.
Er will sie perfektionieren nach seinem Ebenbild,
dabei ist dieses oft schwächer, als er sich selbst zugesteht.
Und diese Wahrheit will er nicht fühlen.
Gefühle nehme ich bewusst wahr,
wenn ich mich dafür entscheide!
Entscheide ich mich,
bin ich handlungsfähig.
Bin ich handlungsfähig,
finde ich meine Würde.
In meiner Würde finde ich Kraft für die Wahrheit.
Und in meiner Wahrheit achte ich mich selbst.
Die stabile Basis des Wohlbefindens liegt im Gefühl!
In allen meinen Angeboten
geht es auf irgendeine Art darum,
ins Gefühl zu kommen.
Manchmal beschäftigen wir uns
mit speziellen Gefühlen oder Emotionen,
manchmal frischen wir einfach unsere innere Wahrnehmung auf.
Alles passiert in deinem Tempo, du behältst immer deine Würde,
deine Wahrheit und deine Selbstachtung
in meinen Kursen.
Gleichzeitig nehmen wir im Kurs auch immer
die drei Säulen der anderen wahr und achten sie!
Sabine Fleissner
Expertin für die Zitronen des Lebens
